Mix Dance

Dance, mesmo sem saber dançar.
O Mix Dance é uma aula composta por coreografias que partem do movimento simples ao complexo, porém fáceis de aprender. Os ritmos são variados como: axé, dance, ritmos latinos, hip hop e outros estes ritmos são estratégicos nesta aula, porque anima e motiva.
Benefícios:
Melhoria da resistência cardiovascular;
Melhoria da coordenação motora;
Alto gasto calórico;
Diminuição da gordura corporal e
Alto poder de motivação e diversão!!!